REBUILD GYM ｜ PERSONAL TRAINING
12週間で、身体は作り直せる。
NO EXCUSES.
完全個室のマンツーマン指導と、数値に基づく科学的プログラム。 初心者から、90日で「別人」へ。
無料体験を申し込む →※ カウンセリング＋InBody体組成測定つき／しつこい勧誘はありません
WEEK 0 ｜ ANALYSIS
現状分析
「なんとなく」で、身体は変わらない。
InBodyによる体組成測定と、生活習慣の徹底ヒアリングから始める。今の数字を正確に知ることが、12週間の設計図になる。ゴールから逆算した、あなただけのプログラムを組む。
0.0%
開始時の体脂肪率（計測値）
まずはスタート地点を可視化する
WEEK 1-4 ｜ FOUNDATION
土台
まずは、正しく動ける身体へ。
いきなり追い込まない。関節の可動域を広げ、基本種目のフォームを徹底的に固める4週間。ここで作った土台が、後半の伸びをまるごと決める。
0種目
習得する基本種目
週2回・完全個室でフォームを矯正
WEEK 5-8 ｜ BURN
燃焼
ここからが、勝負。
高強度インターバルと漸進性過負荷で、脂肪を一気に燃やしにいく。食事は「削る」のではなく「整える」。落ちていく数字が、そのまま自信になる。
0kcal
1セッション平均消費
HIIT × 漸進性過負荷で燃やし切る
WEEK 9-12 ｜ FINISH
仕上げ
数字は、嘘をつかない。
増えた筋肉の上に、絞りを重ねる仕上げ期。12週間前の自分と並べたとき、鏡の中は別人だ。そして、リバウンドしない習慣だけが手元に残る。
0.0%
到達した体脂肪率
-9.5pt ／ -12.4kg を達成
3 PROMISES
結果を出すための、3つの約束。
完全個室
全セッションが完全個室のマンツーマン。人目を気にせず、あなたのためだけの空間で追い込める。
食事指導
毎日の食事をアプリで報告、24時間以内にプロが返信。無理な糖質ゼロはしない、続く食べ方を設計。
科学的プログラム
体組成データに基づく漸進性過負荷。感覚ではなく数値で、毎週メニューを最適化していく。
PRICING
料金プラン
すべて税込・分割払い対応。表示価格はデモ用の架空価格です。
16回コース
12週間・フルプログラム
198,000円
分割：月々 約16,500円〜（12回払い）
- ✓マンツーマン指導 16回
- ✓食事指導（アプリ報告・毎日）
- ✓InBody体組成測定 計4回
- ✓卒業後の自走プログラム付
8回コース
6週間・ショート
108,000円
分割：月々 約18,000円〜（6回払い）
- ✓マンツーマン指導 8回
- ✓食事指導（アプリ報告・毎日）
- ✓InBody体組成測定 計2回
- ✓まずは変化を体感したい方へ
※ 別途 入会金 33,000円（税込）。価格・内容はすべて架空のデモ表示です。
FAQ
よくある質問
Q運動経験がなくても大丈夫？+
ご入会の約9割が初心者スタートです。WEEK 0の可動域づくりとフォーム習得から始めるので、これまで運動が続かなかった方こそ結果が出ています。
Q食事制限がつらそう…+
極端な糖質ゼロや絶食はしません。今の食生活を活かしながら「整える」のが方針です。外食やコンビニ中心でも続けられる現実的なプランを一緒に作ります。
Q忙しくて通えるか不安。+
1回45分・完全予約制。早朝7時〜夜23時まで対応しているので、出勤前や仕事終わりでも通えます。急な予定変更にも柔軟に振替可能です。
Qリバウンドしませんか？+
仕上げ期（WEEK 9-12）で、卒業後もひとりで続けられる知識と習慣を身につけます。「痩せて終わり」ではなく、自走できる状態でお送りするのがREBUILDの約束です。
FREE TRIAL
変わるなら、
今日から。
カウンセリング＋InBody体組成測定を無料で。あなたの現在地と、 12週間後の姿を一緒に描きます。まずは手ぶらでお越しください。
※ これはデモです。実際の申し込み・お問い合わせはできません。